AMINOSÄUREN

Aminosäuren sind einzelne Proteinbausteine und für jeden Menschen lebensnotwendig. Proteine bestehen aus 20, für den Menschen relevanten, Aminosäuren und tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskulatur bei. Da Aminosäuren nicht mehr aufgespalten werden müssen, gelten sie quasi als "vorverdautes" Eiweiß. Aminosäurepräparate gibt es in Flüssig-, Pulver-, Tabletten- und in Kapselform, was vor allem die Aufnahmegeschwindigkeit beeinflusst. Spezielle Aminosäurenprodukte wie BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) sind maßgeblich am Transport von Stickstoff und Energie zwischen der Muskulatur beteiligt und machen 35 % der gesamten Aminosäuren in der Muskulatur aus.